9 exercícios que deves evitar se quiseres ter um corpo definido...
Muitas mulheres desejam emagrecer ou apenas definir o corpo, mas não querem ir para um ginásio com acompanhamento profissional ou até mesmo pagar a...
12 alongamentos que podes fazer em casa para te ajudar a...
Quando se trata de fazer exercício físico muitas pessoas não dão valor aos alongamentos, mas a verdade é que eles não só ajudam a...
4 passos para perderes a gordura da barriga
Perder peso não é uma tarefa nada fácil, pelo menos para a maioria das pessoas, principalmente quando se trata de perder gordura na barriga...
12 coisas que deves evitar se quiseres começar a ganhar mais...
Apesar de dizerem que o dinheiro não traz felicidade, a maioria das pessoas desejam ser bem-sucedidas e ricas, permitindo-lhes ter uma vida confortável. Contudo,...
4 suplementos alimentares e a sua importância para o corpo humano
Quando entramos para um ginásio, uma das primeiras coisas que começamos a ouvir é "suplementos". Mas e o que são suplementos e para o...
14 peças de roupa que deves ter no teu armário
Roupa, roupa, roupa! Por muitas peças de roupa que tenhamos no nosso armário, elas nunca são suficientes, não é meninas? Aliás, por vezes quantas...
Cortes de cabelo antienvelhecimento para mulheres com mais de 60 anos...
À medida que as mulheres abraçam graciosamente os sessenta anos e além, encontrar o penteado perfeito se torna menos sobre seguir tendências e mais...
10 exercícios simples para emagreceres sem precisares de sair da cama
Precisas de fazer exercício físico, mas não tens tempo? Ou até mesmo vontade? A verdade é que é possível exercitares-te e emagreceres mesmo sem...
Guia para escolher o espaço de cowork indicado para si
Com a pandemia da COVID-19 intensificou-se a procura por formatos de trabalho que pudessem significar uma alternativa ao trabalho presencial. Muitos trabalhadores aderiram ao...
10 mitos sobre cuidados com o cabelo nos quais deves deixar...
Para mim o cabelo é uma das partes mais importantes do meu corpo, por isso tenho imensos cuidados com ele para que se mantenha...
