quinta-feira, janeiro 22, 2026
18 mini tatuagens temporárias que dão um toque diferente ao teu look

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Muitas pessoas pensam em fazer uma tatuagem, mas o medo da dor ou do arrependimento acaba por falar mais alto e o pensamento acaba...
Aprenda a fazer o famoso sabão de vinagre com álcool

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Ingredientes: 02 barras de sabão glicerinado em pedaços pequenos; 02 xícaras e meia (chá) de açúcar; Metade de 1 copo de vinagre de álcool...
12 erros de higiene pessoal que possivelmente cometes todos os dias

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Desde pequenos que somos ensinados a cumprir certas regras de higiene pessoal, como lavar os dentes, passar a cotonete nos ouvidos no fim de...
9 exercícios que deves evitar se quiseres ter um corpo definido e feminino

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Muitas mulheres desejam emagrecer ou apenas definir o corpo, mas não querem ir para um ginásio com acompanhamento profissional ou até mesmo pagar a...
As pessoas estão fazendo bacon torcido, nós experimentamos e é incrível

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Experimente algo novo e delicioso: bacon torcido. Nada se compara ao aroma do bacon crocante. De fato, existem várias maneiras diferentes de cozinhar bacon...
Quantas refeições deves fazer por dia

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Muitas pessoas apenas fazem apenas três refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar, enqaunto outras nem o pequeno-almoço tomam. Mas depois também existem aquelas que fazem...
Coaching: Como ganhar dinheiro nesta pandemia?

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Esta pandemia de Covid-19 veio mudar a vida de muitos de nós! Muitas empresas fecharam, levando a um aumento do desemprego. Mas nem sempre...
13 benefícios saudáveis de caminhares todos os dias

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As pessoas tendem a desvalorizar a importância de caminhar, mas a verdade é que uma boa caminhada todos os dias pode fazer verdadeiros milagres...
6 exercícios que te vão ajudar a acabares com a celulite

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Caracterizada como uma forma natural do organismo armazenar gordura superficial, a celulite é e sempre será a inimiga número um das mulheres, sejam elas gordas...
Treino para umas pernas firmes e definidas em uma semana

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Para mim, uma das partes do meu corpo que tenho mais dificuldade em definir e tonificar são as minhas pernas. Como tenho as coxas...