9 coisas que te ajudam a perder peso enquanto dormes
Cada vez mais as pessoas se preocupam em ter um peso saudável, contudo a vontade de praticar exercício físico nem sempre é muito grande.
A...
25 truques para um quarto arrumado e bem estiloso
Para mim, o quarto é uma das mais importantes divisões da casa, sendo que é nele que temos as nossas coisas mais intímas, no...
Como se preparar psicologicamente para uma cirurgia
Enquanto alguns pacientes lidam com naturalidade, outros não conseguem aceitar o facto de terem de ser submetidos a uma intervenção cirúrgica. Num caso ou...
Treino para umas pernas firmes e definidas em uma semana
Para mim, uma das partes do meu corpo que tenho mais dificuldade em definir e tonificar são as minhas pernas. Como tenho as coxas...
7 exercícios que te vão ajudar a conseguir uma barriga definida...
Muitas mulheres sonham em ter uma barriga sequinha e bem definida, mas mesmo com imensas dietas e exercício físico, parece que esse objectivo está...
10 passos simples que te vão ajudar a ter uma vida...
Quantas vezes já te disseram que devias levar uma vida mais saudável? Pois a mim imensas - sim, principalmente no que diz respeito à...
Aprenda a fazer o famoso sabão de vinagre com álcool
Ingredientes:
02 barras de sabão glicerinado em pedaços pequenos;
02 xícaras e meia (chá) de açúcar;
Metade de 1 copo de vinagre de álcool...
Treino de 3 minutos para sedentários ou iniciantes
Muitos de nós passamos tanto tempo ocupados com os nossos trabalhos e as coisas do dia-a-dia que acabamos por nos esquecer de cuidarmos de...
13 benefícios saudáveis de caminhares todos os dias
As pessoas tendem a desvalorizar a importância de caminhar, mas a verdade é que uma boa caminhada todos os dias pode fazer verdadeiros milagres...
Como lavar os travesseiros: 3 segredos para deixá-los brancos como novos
Muitas pessoas não dão a devida importância à limpeza dos travesseiros, porém, eles absorvem suor e partículas de sujeira que criam um ambiente propício...