sexta-feira, fevereiro 22, 2019

22 ideias de tatuagens discretas para quem quer fazer a primeira

Sempre sonhaste em fazer uma tatuagem, mas morres de medo de agulhas, ou de não gostares do resultado, ou até mesmo de te vires...

Treino para umas pernas firmes e definidas em uma semana

Para mim, uma das partes do meu corpo que tenho mais dificuldade em definir e tonificar são as minhas pernas. Como tenho as coxas...

9 dicas para planejares o teu emagrecimento

Muitas pessoas desejam emagrecer e perder peso, mas a sua maioria nem faz ideia de como começar (ou até mesmo, quando parar!). Assim sendo, decidi...

14 regras para vestir bem que deves aprender de uma vez...

Já por diversas vezes que me aconteceu demorar horas e horas para conseguir escolher um look, mas a verdade é que mesmo assim, não...

13 benefícios saudáveis de caminhares todos os dias

As pessoas tendem a desvalorizar a importância de caminhar, mas a verdade é que uma boa caminhada todos os dias pode fazer verdadeiros milagres...

10 dicas fáceis para saberes lidar com situações de emergência

Apesar da maior parte de nós ter sido ensinado a saber lidar com algumas situações de emergência mais comuns, como uma pequena ferida ou...

7 exercícios que te vão ajudar a conseguir uma barriga definida...

Muitas mulheres sonham em ter uma barriga sequinha e bem definida, mas mesmo com imensas dietas e exercício físico, parece que esse objectivo está...

10 dicas para perderes peso sem precisares de sair do sofá

Muitas mulheres e homens debatem-se com o excesso de peso, no entanto, a preguiça acaba por falar mais alto e ao invés de perderem...

Quantas refeições deves fazer por dia

Muitas pessoas apenas fazem apenas três refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar, enqaunto outras nem o pequeno-almoço tomam. Mas depois também existem aquelas que fazem...

Como parar os vômitos na gravidez – 6 dicas que funcionam

A gravidez seria tão maravilhosa, se não fosse pelas náuseas e vômitos que a infernizam, principalmente, no primeiro trimestre. Hoje vamos dar-lhe algumas dicas...