sexta-feira, fevereiro 22, 2019

4 suplementos alimentares e a sua importância para o corpo humano

Quando entramos para um ginásio, uma das primeiras coisas que começamos a ouvir é "suplementos". Mas e o que são suplementos e para o...

10 dicas fáceis para saberes lidar com situações de emergência

Apesar da maior parte de nós ter sido ensinado a saber lidar com algumas situações de emergência mais comuns, como uma pequena ferida ou...

8 exercícios fáceis que te vão ajudar a eliminar a gordura...

Para mim, uma das coisas mais chatas no meu corpo é aquele "pneu" lateral que tenho na zona abdominal! Sim... eu admito que tenho....

30 looks diferentes com apenas 10 peças de roupa básicas

Um dos maiores dilemas de qualquer mulher é saber o que vestir! Por muita roupa que tenhamos, parece que nunca é suficiente, acabando sempre...

9 tendências de moda de 2018 que irão permanecer em 2019

A moda é algo que está sempre em constante mudança! Aliás, o que é moda este ano, pode não ser para o ano, ou...

25 regras de etiqueta que todas as mulheres devem conhecer

Antigamente, as mulheres eram educadas com determinadas regras de etiqueta que faziam delas senhoras de respeito. Contudo, com o passar dos anos e com...

7 regras de higiene pessoal que a maioria das pessoas fazem...

Desde o momento em que nascemos que começamos logo a ser educados para seguirmos certas regras de higiene que são comuns na nossa sociedade!...

10 exercícios simples para emagreceres sem precisares de sair da cama

Precisas de fazer exercício físico, mas não tens tempo? Ou até mesmo vontade? A verdade é que é possível exercitares-te e emagreceres mesmo sem...

Sumo anti-ansiedade ajuda na luta contra o excesso de peso

Muitas mulheres debatem-se com o excesso de peso, contudo, mesmo com dietas loucas e a pratica de exercício físico regular, nem sempre conseguem atingir...

14 peças de roupa que deves ter no teu armário

Roupa, roupa, roupa! Por muitas peças de roupa que tenhamos no nosso armário, elas nunca são suficientes, não é meninas? Aliás, por vezes quantas...