quinta-feira, janeiro 24, 2019

13 benefícios saudáveis de caminhares todos os dias

As pessoas tendem a desvalorizar a importância de caminhar, mas a verdade é que uma boa caminhada todos os dias pode fazer verdadeiros milagres...

9 coisas que te ajudam a perder peso enquanto dormes

Cada vez mais as pessoas se preocupam em ter um peso saudável, contudo a vontade de praticar exercício físico nem sempre é muito grande.A...

12 cuidados de saúde que deves ter antes de te tornares...

A decisão de ter um filho é muito importante. Não só é a vida de um ser humano que é colocada em causa, como...

7 hobbies que fazem o teu cérebro funcionar de forma mais...

Da mesma forma como a nossa pele, os nossos ossos, e tudo no nosso corpo envelhece, o cérebro não é excepção. Contudo, existe sempre...

12 erros de higiene pessoal que possivelmente cometes todos os dias

Desde pequenos que somos ensinados a cumprir certas regras de higiene pessoal, como lavar os dentes, passar a cotonete nos ouvidos no fim de...

7 benefícios surpreendentes de alongares todos os dias

Cada vez mais as pessoas se preocupam com o seu bem-estar e saúde, procurando levar uma vida saudável com uma boa alimentação e a...

6 exercícios que te vão ajudar a acabares com a celulite

Caracterizada como uma forma natural do organismo armazenar gordura superficial, a celulite é e sempre será a inimiga número um das mulheres, sejam elas gordas...

18 mini tatuagens temporárias que dão um toque diferente ao teu...

Muitas pessoas pensam em fazer uma tatuagem, mas o medo da dor ou do arrependimento acaba por falar mais alto e o pensamento acaba...

40 truques geniais que te irão ajudar no dia-a-dia

Com o trabalho, as coisas de casa e tudo o resto, o meu tempo é contado ao segundo, por isso, sempre que posso, tento...

9 exercícios que deves evitar se quiseres ter um corpo definido...

Muitas mulheres desejam emagrecer ou apenas definir o corpo, mas não querem ir para um ginásio com acompanhamento profissional ou até mesmo pagar a...