Muitas vezes as pessoas podem dizer coisas que não querem dizer durante uma briga com pessoas importantes emocionalmente, mas psicólogos destacaram três frases específicas que podem indicar traços de personalidade tóxica.
O traço de personalidade do narcisismo pode ser definido como pensar muito bem de si mesmo, precisar de admiração, acreditar que é superior aos outros e não ter senso de empatia pelas outras pessoas.
Entretanto, estudos indicam que quem tem mantém um relação afetiva com um parceiro com traços narcisistas têm maior probabilidade de desenvolver problemas de saúde mental devido ao seu relacionamento potencialmente abusivo emocionalmente.
A psicóloga Erin Leonard revelou ao Psychology Today as frases ‘aparentemente inocentes’ a serem observadas, que podem indicar um grande sinal de alerta para encerrar o relacionamento.
“Trazer um problema a um parceiro narcisista pode ser doloroso. Parece desencadear uma batalha feia que raramente é frutífera.”, disse Erin.
Aqui estão as três frases ‘extremamente manipuladoras’ que você deve observar.
“Sinto muito por você se sentir assim”
Parece uma declaração desdenhosa, como explica Leonard: “Em vez de o parceiro se colocar no seu lugar para tentar entender como você se sente, ele imediatamente rejeita o seu sentimento e o rotula de ‘seu’.”
Ela destaca isso como uma “declaração antiempática”, dizendo que eles não se importam o suficiente para tentar “entender como você se sente ou de onde você vem”.
Melhores maneiras de mostrar que você não entende são fornecidas pelo especialista, como: “Não sei por que você está chateado, mas quero entender” ou qualquer outra frase que reconheça os sentimentos do parceiro.
“Você tem problemas de raiva”
Muitas vezes, um narcisista pode partir para a ofensiva, mesmo que seja ele quem está errado, o que pode parecer injusto para o seu parceiro.
“Ser atacado injustamente quando não foi você quem cometeu o erro pode ser enlouquecedor. É natural ficar chateado nesta situação. No entanto, muitas vezes o narcisista tira vantagem disso e acusa você de estar ‘fora de controle’.”, disse Erin.
Ela conclui que são eles que estão cheios de raiva e fora de controle.
“Você estragou tudo”
A psicóloga afirma que se trata de uma ‘tentativa de infligir culpa’. Eles também podem recorrer ao tratamento do silêncio e agir como se estivessem “mortalmente feridos”, dramatizando excessivamente a situação.
“De qualquer forma, eles estão comunicando que você não tem permissão para confrontá-los ou expressar um sentimento no relacionamento que eles não gostam”, explica ela.
A especialista também afirma que você deve ter em mente que é importante conversar sobre seus problemas para manter um relacionamento saudável.
“Se você for punido por tentar resolver um problema, pode ser o seu parceiro que não consegue resolver o conflito”, destaca ela.
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