Para mim, uma das partes do meu corpo que tenho mais dificuldade em definir e tonificar são as minhas pernas. Como tenho as coxas largas, tenho sempre receio de que se treinar muito as pernas, acabe com elas ainda maiores! Mas a verdade é que isso é puro mito!

Na realidade, existem diversos exercícios para firmar as pernas que além de podermos fazer no conforto da nossa casa, são super rápidos e ajudam-nos a conseguir as pernas com que sempre sonhámos.

Assim sendo, decidi partilhar convosco um vídeo com um treino fantástico que irá deixar as vossas pernas mais firmes que nunca em apenas uma semana.

São apenas dois exercícios simples por dia que levam apenas alguns minutos a concluir que certamente irão fazer a diferença!

Se gostares deixa o teu like e partilha com as tuas amigas! Podes também deixar um comentário com sugestões de dicas ou assuntos que gostarias de ver no blog 😉

Preparada? Vamos a isso então! Acredita que vais adorar e as tuas pernas vão agradecer 😄

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Sábias Palavras
Relaxa, dá largas à tua imaginação, identifica-te!