O verão traz dias ensolarados, churrascos com amigos e noites agradáveis ao ar livre. No entanto, marca o retorno de um velho incômodo: os mosquitos.
Esses insetos pequenos, mas persistentes, podem transformar qualquer momento tranquilo em uma sessão de coceira e desconforto. Dessa maneira, para evitá-los muitos recorrem a repelentes químicos.
Contudo, existem maneiras mais naturais de se proteger dos mosquitos e uma delas é surpreendente: a vitamina B1.
Conhecida como tiamina, essa vitamina ganhou popularidade por supostamente alterar o cheiro natural do corpo, assim, tornando a pessoa “menos atraente” aos mosquitos. Mas será que isso realmente funciona?
Vitamina B1 espanta mosquitos?
A teoria de que a vitamina B1 pode repelir mosquitos não é nova — ela circula desde a década de 1940. A ideia é que, ao ingerir tiamina, o corpo passa a emitir um odor indesejado para os mosquitos, o que os manteria afastados.
Há quem use suplementos diários ou adesivos transdérmicos com essa vitamina, jurando ter tido menos picadas.
Contudo, estudos científicos não confirmam essa eficácia. Uma revisão de mais de 100 pesquisas feita em 2022 não encontrou evidências sólidas de que a vitamina B1 funcione como repelente.
Pesquisadores da Universidade de Wisconsin, em 2005, também chegaram à mesma conclusão: não houve diferença significativa entre os participantes que tomaram a vitamina e os que não tomaram.
Mesmo assim, muitas pessoas relatam bons resultados, o que pode estar ligado ao efeito placebo, à química corporal individual ou até mesmo às espécies de mosquito da região.
A boa notícia: A tiamina é segura quando consumida nas doses recomendadas e traz benefícios ao sistema nervoso. Ou seja, mesmo que não funcione contra mosquitos, mal não vai fazer.
Repelentes naturais que funcionam de verdade
Enquanto a vitamina B1 ainda gera dúvidas, diversos óleos essenciais naturais já mostraram eficácia real contra os mosquitos. Eles oferecem uma alternativa segura aos repelentes químicos e ainda trazem aromas agradáveis.
Confira os mais eficazes:
1. Óleo de eucalipto-limão
Recomendado pelo CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA), ele contém PMD, uma substância eficaz contra mosquitos, quase tão eficiente quanto o DEET em concentrações mais baixas.
2. Citronela
Presente em velas e sprays, é uma opção popular. Apesar de funcionar por pouco tempo, pode ser útil em eventos curtos ao ar livre.
3. Óleo de lavanda e hortelã-pimenta
Ambos possuem ação repelente leve. A lavanda ainda ajuda a acalmar a pele em caso de picadas, enquanto a hortelã-pimenta oferece efeito refrescante.
4. Óleo de cravo e canela
Muito eficazes em testes laboratoriais, porém, precisam ser diluídos para não causar irritações. Misture com óleo de coco ou jojoba antes de aplicar na pele.
5. Óleo de neem
Usado na medicina ayurvédica, ele afeta o comportamento dos mosquitos, dificultando sua reprodução e alimentação. O cheiro é forte, mas a proteção é potente.
6. Óleo de tea tree (melaleuca)
Além de repelir mosquitos, alivia coceiras e reduz inflamações causadas por picadas.
7. Óleo de tomilho
Contém timol, eficaz contra larvas e excelente como repelente tópico.
Como usar óleos essenciais com segurança
Apesar de naturais, os óleos essenciais devem ser usados com cautela. Veja algumas dicas:
- Dilua sempre com um óleo carreador (coco, amêndoas, jojoba).
- Faça um teste de contato em uma pequena área da pele antes do uso.
- Evite aplicar em áreas sensíveis, como olhos e boca.
- Reaplique com frequência, pois sua ação tende a durar menos que a de repelentes sintéticos.
- Verifique a segurança para crianças, grávidas e animais de estimação.
- Estratégias combinadas são mais eficazes
Nenhum método isolado garante 100% de proteção contra mosquitos. Por isso, a melhor forma de se proteger é combinar várias táticas:
- Teste a vitamina B1, mas não confie apenas nela.
- Use óleos essenciais com eficácia comprovada.
- Elimine focos de água parada em casa.
- Use roupas claras e que cubram a pele.
- Instale telas protetoras e redes de dormir em áreas com maior infestação.
Uma vitamina sozinha não basta
A ideia de que uma vitamina pode manter os mosquitos longe durante todo o verão é tentadora — mas, infelizmente, não é suficiente. A ciência ainda não confirma o uso da tiamina como um repelente eficaz, embora ela seja segura e, para algumas pessoas, possa até funcionar.
Para resultados mais confiáveis, aposte em óleos naturais reconhecidos, elimine criadouros e adote hábitos de proteção. Assim, você curte o verão sem ser alvo fácil dos mosquitos.
Imagem de Capa: Canva
