Muitas mulheres enfrentam o mesmo problema: unhas fracas ou que quebram com facilidade. E geralmente aparecem justamente quando você quer deixá-las crescer para a próxima manicure.
Contudo, há alguns simples cuidados que podem renovar a sua unha, ajudando a fortalecer e acelerar o crescimento de forma natural.
Muitas pessoas acreditam que, quando uma unha quebra, não há muito o que fazer além de esperar. Mas a verdade é que pequenos hábitos diários podem melhorar bastante a saúde das unhas e evitar que elas continuem partindo.
Por mês, as unhas crescem, em média, cerca de 2 a 3 milímetros. Porém, esse ritmo pode variar conforme fatores como genética, alimentação, idade e saúde geral.
Ainda assim, é possível criar as condições ideais para que elas cresçam mais fortes e resistentes.
Portanto, neste artigo, descubra cinco hábitos simples que podem ajudar suas unhas a crescer mais rápido e com menos quebras.
1. Hidrate as cutículas regularmente
Muita gente pensa que as cutículas são apenas um detalhe estético, mas elas têm uma função importante: proteger a matriz da unha contra bactérias e agressões externas.
Quando ficam ressecadas, essa proteção diminui e a unha pode crescer mais frágil.
Por isso, vale incluir na rotina:
- Óleo para cutículas
- Cremes hidratantes específicos para unhas
- Hidratantes com vitamina E ou óleos naturais
Aplicar esses produtos diariamente ajuda a manter a região nutrida e favorece o crescimento saudável.
2. Use uma base fortalecedora
Antes de aplicar o esmalte, é importante preparar as unhas.
As bases fortalecedoras funcionam como uma camada de proteção e muitas contêm ingredientes que ajudam a reforçar a estrutura da unha, como: queratina, cálcio e vitaminas.
Esses componentes ajudam a diminuir a quebra e deixam as unhas mais resistentes ao longo do tempo.
3. Evite removedores com acetona
A acetona remove o esmalte rapidamente, mas também retira a oleosidade natural das unhas. O uso desse produto pode causar ressecamento, descamação, pontas fracas e unhas que quebram com facilidade.
Por isso, especialistas recomendam optar por removedores de esmalte sem acetona, especialmente aqueles que possuem ingredientes hidratantes.
Essa troca simples pode fazer uma grande diferença na saúde das unhas.
4. Use luvas nas tarefas domésticas
Produtos de limpeza e detergentes são grandes inimigos das unhas. O contato frequente com essas substâncias pode:
- Enfraquecer a queratina
- Ressecar as unhas
- Aumentar o risco de quebras
Além disso, o contato prolongado com água também pode fragilizar a estrutura da unha.
Uma solução simples é usar luvas sempre que lavar louça ou manusear produtos químicos.
5. Evite roer unhas ou mexer nas cutículas
Roer as unhas ou retirar as cutículas constantemente pode causar microlesões na matriz, prejudicando o crescimento saudável.
Esse hábito também aumenta o risco de inflamações e infecções na região.
No entanto, às vezes é difícil abandonar esse hábito. Por isso, há algumas alternativas que ajudam na transição, como:
- Esmaltes de sabor amargo
- Tratamentos fortalecedores
- Manter as unhas sempre lixadas e cuidadas
Com o tempo, essas estratégias ajudam a reduzir o hábito.
Unhas fortes começam com pequenos cuidados
Cuidar das unhas não exige rotinas complicadas. Na maioria das vezes, pequenas mudanças de hábito já fazem grande diferença.
Manter as cutículas hidratadas, evitar acetona, proteger as mãos durante tarefas domésticas e usar produtos fortalecedores são atitudes simples que ajudam a manter as unhas saudáveis.
Com esses cuidados, suas unhas terão mais chances de crescer fortes, bonitas e prontas para a próxima manicure.
Imagem de Capa: Canva
