Cada vez mais as pessoas se preocupam em ter um peso saudável, contudo a vontade de praticar exercício físico nem sempre é muito grande.

A verdade é que existem outras formas de conseguir perder peso sem teres de andar a fazeres esforços físicos. De acordo com um estudo da American Journal of Clinical Nutrition, pessoas que dormem bem queimam 20% a mais de calorias depois de comer do que aquelas que não dormem o suficiente.

Mas queres saber como podes emagrecer a dormir? Muito simples! Basta veres o video abaixo e ficar√°s a saber de 9 coisas que te ajudam a perder peso enquanto dormes.

Acredita que te vais surpreender!

Se gostares n√£o te esque√ßas de deixar o teu gosto e partilhar com os teus amigos – eles v√£o agradecer! At√© porque quem √© que n√£o gosta de emagrecer sem ter de andar a correr de um lado para o outro? ūüėĄ

Vamos a isso ent√£o? ūüėĄ

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Relaxa, dá largas à tua imaginação, identifica-te!