Você sabia que a forma como você dorme, incluindo o jeito que você mantém o cabelo durante a noite, pode estar diretamente ligada à queda de cabelo e até mesmo ao enfraquecimento dos fios com o passar do tempo?
Segundo dermatologistas, dormir com o cabelo sempre preso — especialmente em rabos de cavalo muito apertados ou tranças — pode causar um tipo de alopecia preocupante: a alopecia de tração. Essa condição, se não tratada, pode levar até mesmo à calvície permanente.
O que é Alopecia de Tração?
Alopecia de tração é um tipo de queda de cabelo causada pela tensão constante nos fios e no couro cabeludo. Quando o cabelo é preso com muita força, especialmente por longos períodos como durante o sono, essa tensão pode danificar os folículos capilares.
Com o tempo, os fios começam a cair e, em casos extremos, os folículos podem parar de produzir cabelo, causando áreas de calvície.
Desta forma, a alopecia de tração é uma condição que pode ser facilmente evitada com mudanças simples nos hábitos diários, como evitar prender o cabelo com muita força e dar descanso ao couro cabeludo.
Esse problema é mais comum em pessoas que frequentemente usam penteados que puxam os fios, como rabos de cavalo apertados, coques, tranças ou mesmo extensões. Mas dormir com o cabelo preso da mesma forma todas as noites intensifica ainda mais o risco.
Por que o cabelo precisa “descansar”?
Assim como o nosso corpo, o cabelo também precisa de momentos para relaxar. Durante o sono, o couro cabeludo deve estar livre da pressão e da tração para garantir a saúde dos folículos capilares. Manter o cabelo preso de forma constante cria um ambiente de estresse para os fios, impedindo que eles “respirem” e recuperem sua força natural.
Segundo a American Academy of Dermatology (AAD), “o uso contínuo de penteados apertados pode levar a danos permanentes nos folículos pilosos, tornando a prevenção essencial para evitar a alopecia de tração.”
Dermatologistas recomendam dormir com o cabelo solto ou, se preferir prendê-lo, optar por penteados mais suaves, que não apliquem muita força nos fios. Além disso, usar fronhas de cetim ou seda pode reduzir o atrito, evitando que o cabelo quebre durante o sono.
Estudos publicados apontam que a alopecia de tração é uma causa comum de queda de cabelo em populações que adotam penteados apertados regularmente. A pressão contínua e a tração são fatores diretos para o enfraquecimento dos folículos, podendo levar à queda persistente.
Além disso, relatos clínicos indicam que o dano inicial pode ser reversível se a prática de prender o cabelo de forma agressiva for interrompida a tempo. Mas, caso a tensão continue, a perda pode se tornar permanente.
Se você costuma dormir com o cabelo preso em penteados apertados, é hora de repensar esse hábito. A alopecia de tração é uma ameaça real e silenciosa que pode levar à calvície se não for evitada.
Dê ao seu cabelo o descanso que ele merece e proteja seus fios para garantir uma cabeleira saudável e cheia de vida por muitos anos.
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