Quantas vezes já te aconteceu acordares durante a noite e demorares horas e horas para voltar a adormecer? Imensas, certo? A verdade é que existe um motivo para isso acontecer e a medicina tradicional chinesa pode ajudar-te a perceberes exactamente o porquê!

Curiosa(o)? Então descobre o motivo de cada vez que acordas de acordo com a hora a que isso acontece:

  • Se não consegues adormecer ou acordas até às 23h isso pode ser um sinal de stress

O melhor é começares a fazer meditação e evitares comer comidas pesadas ao jantar.

  • O facto de acordares entre as 23h e a 01h pode significar decepção emocional.

Tenta trabalhar as tuas emoções de forma positiva, perdoando a aceitando.

  • Se acordares durante as 1h e as 3h da manhã é porque tens acumulada bastante raiva e frustração

Evita bebidas alcoólicas, já que é um altura em que o fígado está bastante activo e, mais uma vez, opta pela meditação.

  • Se acordares entre as 3h e as 5h da manhã pode significar que estás a atravessar um estado de tristeza ou dor profundas, e que poderá estar a aproximar-se uma depressão, além de que o cérebro pode não estar a conseguir levar oxigénio suficiente ao cérebro por estares numa quarto fechado e poluído

Tenta arejar bem o quarto e pensar em coisas boas da vida.

  • Se acordares entre as 05h e as 7h da manhã é porque poderás estar preocupada(o) com algo. 

Sendo nesta altura que o organismo ativa o intestino grosso, também poderá ser por teres uma má alimentação e o teu corpo te obrigar a ir à casa-de-banho.

Fonte: Apost

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