A paternidade é uma experiência gratificante, mas exaustiva. Vem com uma mistura de bons e maus momentos, com várias provações e tribulações. E tudo isso é agravado ainda mais pela pressão que as mães enfrentam para serem mães perfeitas que fazem tudo certo o tempo todo!
Mas essa pressão não é apenas irracional. Também é prejudicial à sua saúde e à felicidade de seus filhos. A realidade é que os filhos não precisam de uma mãe perfeita, mas sim de uma mãe positiva. Aqui está o porquê:
- Por que as mães sentem a pressão para serem perfeitas
O mito da mãe perfeita é opressivo e está sempre presente na maioria dos círculos de nossa sociedade. Esse mito coloca muita pressão sobre as mães, muitas vezes envergonhadas por questões mínimas ou mesmo por não-problemas com os quais outros pais discordam.
Por que isso acontece? Vamos descompactá-lo. O conceito de mãe perfeita tem suas raízes nos seguintes assuntos complexos:
- Pensamento em preto e branco
Temos uma maneira muito binária de olhar para muitas coisas e pessoas. Esse pensamento em preto e branco é prejudicial para todos que se fixam nesse escrutínio, e o martelo bate com muita força em muitas mães.
Essa mentalidade prejudicial dita que você é uma boa mãe ou uma mãe ruim, e qualquer imperfeição o coloca na categoria “ruim”. Claro, isso não é verdade – a maioria dos pais está fazendo o seu melhor e está indo bem com seus filhos, apesar de qualquer erro!
- As crianças são percebidas como sempre um reflexo de seus pais
De fato, os filhos costumam ser um reflexo da educação que recebem com certeza. Mas, ao mesmo tempo, são crianças! Eles estão experimentando limites, cometendo erros e tomando decisões questionáveis com base em sua capacidade limitada de pensamento crítico. Isso é o que as crianças fazem, e tudo bem!
Um bom pai está lá para corrigir e orientar seus filhos quando eles cometem esses erros, não para impedir preventivamente todos os erros. E, no entanto, uma criança agindo mal é frequentemente culpada pela mãe, levando para casa a ideia de que as mães precisam ser perfeitas e de alguma forma proféticas para serem boas mães.
- As responsabilidades parentais não são desempenhadas da mesma forma
Espera-se desproporcionalmente que as mães assumam o peso de todas as responsabilidades parentais, mesmo em famílias com dupla renda, onde ambos os pais trabalham em período integral. Estudos mostram que os pais muitas vezes pensam que estão fazendo o mesmo trabalho em casa, mesmo quando não estão, e isso se estende à paternidade.
As mães enfrentam mais pressão por padrão e precisam fazer mais do que os pais antes mesmo de serem percebidas como fazendo sua parte. Isso também significa que seus erros e erros são mais propensos a serem vistos como um grande problema, mesmo quando os pais cometem erros semelhantes que passam despercebidos.
Como você provavelmente pode dizer, esses tópicos, por mais sutis que sejam, apontam para uma coisa: esperar perfeição das mães é errado e irracional. É por isso que os filhos não precisam de uma mãe perfeita – porque ninguém precisa de algo tão irracional!
- Como se esforçar para ser uma mãe perfeita é ruim para os pais
A busca pela perfeição é quase universalmente ruim em muitos contextos. Muitas pessoas consideram o perfeccionismo uma característica positiva, mas não é. O próprio conceito de perfeição é totalmente inatingível, pois não há nada que seja verdadeiramente 100% perfeito. Os seres humanos são inerentemente falhos, e mesmo as mães mais atentas cometerão erros.
Pior ainda, muitas pessoas baseiam seus objetivos de perfeição na perfeição que percebem dos outros. Você vê alguém fazendo um trabalho visivelmente perfeito e quer fazer o mesmo. Mas você não vê a vida cotidiana deles, como eles encobrem os erros usando seus pontos fortes e como lutam antes de atingir seus objetivos.
Por outro lado, você vê todas as suas falhas. Você conhece todas as suas inseguranças e está ciente de cada passo em falso que pensa ter dado em suas atividades diárias. Você conhece cada momento de fraqueza e exaustão e se torna seu pior crítico.
Essencialmente, seus objetivos de perfeição são totalmente irracionais e muitas vezes são baseados em comparações imprecisas com as melhores apresentações de outras pessoas!
Então, você sabe que a perfeição não é possível de alcançar. Mas por que lutar por isso é tão ruim para os pais? Isto é porque:
- Tentar ser uma mãe perfeita acaba com sua confiança
A busca para se tornar uma mãe perfeita está fadada ao fracasso e, portanto, sempre que você “falha” nessas tentativas, sua confiança é minada. Quanto menos confiante você se sentir em seus pais, mais desafiador os pais podem se tornar e pior fica sua saúde mental.
- Gera estresse excessivo quando você tenta ser uma mãe perfeita
Quando você tenta ser uma mãe perfeita, está investindo tempo e esforço em uma tarefa impossível. Isso pode deixá-lo completamente exausto e muito estressado. Esse cansaço e estresse podem fazer com que você desista de tarefas específicas dos pais em favor da opção mais fácil, mesmo que seja a escolha errada para seus filhos.
- Uma busca para ser uma mãe perfeita causa ressentimento
Você já viu pais que se ressentem de seus filhos? Eles dizem coisas como “Eu alimentei e vesti você!” ou “Depois de tudo que fiz para lhe dar uma infância perfeita…” quando zangado com o filho.
Essas declarações são duras, injustas e ridículas e podem prejudicar drasticamente seu relacionamento com seu filho se não forem verificadas.
As tarefas que você fez como parte de sua paternidade são de sua responsabilidade, mas quando você se sobrecarrega em sua busca pela perfeição, essas tarefas podem se transformar em combustível para ressentimento contra seu filho.
O perfeccionismo também foi demonstrado em estudos para tornar a paternidade muito menos agradável para os pais.
- Faz você se concentrar em outras pessoas mais do que em seu filho
O perfeccionismo é um jogo de comparação na maior parte do tempo. Pode não ser o seu caso, mas isso é comum na maioria das pessoas que buscam a perfeição. Se for o seu caso, você está prestando muito mais atenção aos pensamentos e comentários dos outros do que ao seu filho.
As opiniões de outras pessoas podem manchar sua capacidade de se concentrar nas necessidades únicas de seu filho. Seu filho pode ter requisitos diferentes ou funcionar de maneira diferente das outras crianças. Afinal, toda criança é especial. Como tal, as opiniões dos outros podem fazer com que as necessidades de seu filho não sejam atendidas.
- A paternidade não é previsível
Você não pode prever como será cada dia. Em alguns dias, seu filho estará calmo e ansioso para ouvir. Em outros dias, eles fazem birra por causa de coisas menores. O que funcionou um dia pode não funcionar no outro, e o que eles lembraram ontem podem esquecer amanhã. Nunca é possível ser perfeito, mas é ainda menos provável em tais contextos inconsistentes.
- Esforçar-se para ser uma mãe perfeita torna cada lição ruim
Quando você tenta ser uma mãe perfeita, percebe novos conhecimentos de erros e lições como prova de seu fracasso. Isso pode dificultar a aceitação dessas lições e você pode resistir a elas ou ficar na defensiva em vez de aproveitá-las como uma oportunidade para melhorar a educação de seu filho.
- Faz você exigir coisas de seu filho
Como o mito da mãe perfeita implica que cada ação que seu filho realiza reflete sua paternidade, você começa a exigir coisas de seu filho. Seria melhor se você se comportasse da maneira perfeita para refletir perfeitamente sobre si mesmo.
Isso coloca muita pressão sobre seu filho e pode prejudicar seu relacionamento com ele, ao mesmo tempo em que oferece mecanismos de enfrentamento prejudiciais que os acompanharão à medida que crescerem.
- Seu filho vai copiar você
As crianças aprendem pelo exemplo. Se eles virem que você se culpa por ser “imperfeito”, farão ele consigo mesmos. Eles verão suas falhas como coisas vergonhosas que devem consertar e não se perdoarão por cometer erros, prejudicando sua autoestima. Se a mamãe fizer isso, eles também farão.
- Por que as crianças precisam de uma mãe positiva
Assim, os filhos não precisam de uma mãe perfeita – e, na realidade, lutar pela perfeição é inerentemente errado para eles. Em vez disso, eles precisam de uma mãe positiva que os aceite, seja gentil consigo mesma e com os outros e seja firme, mas razoável. Estilos parentais positivos têm os seguintes benefícios:
- Uma mãe positiva cria uma mentalidade de crescimento
Uma mãe alegre observará seus filhos sem julgamento e se concentrará em ajudá-los a crescer. Quando uma criança comete um erro ou fica chateada, uma mãe positiva permite que ela processe o sentimento e co-regula porque ela não está tentando forçar a perfeição sobre ela.
Ela transforma tempos terríveis em momentos de aprendizado. E quando ela comete erros, ela se desculpa por eles e modela o crescimento e o aprendizado de seus filhos. Isso cria uma compreensão razoável e realista dos erros e crescimento que incentiva as crianças a serem responsáveis por seus erros e fazer melhor da próxima vez.
- Garante que suas necessidades sejam atendidas
Uma mãe positiva não se concentra no que os outros pensam dela e de seus filhos. Ela está mais interessada em atender às necessidades de seus filhos, mesmo que sejam diferentes das necessidades dos outros. Ela não se compara nem a seus filhos com ninguém.
- Uma mãe positiva constrói memórias e laços
Uma mãe positiva não se concentra em tentar controlar tudo para a perfeição. Ela pode existir no momento, o que eleva o tempo de qualidade que passa com os filhos, e ela aprecia as memórias que eles criam. Ela renuncia ao perfeccionismo para dar aos filhos o espaço para serem eles mesmos e se relacionarem com ela.
- Forma um ambiente de aceitação
Uma mãe positiva não se culpa por cada falha e erro. Ela aceita suas fraquezas e se esforça para melhorar enquanto é gentil consigo mesma. Ela ensina aos filhos que não há problema em ter falhas e que eles não precisam fazer tudo perfeitamente para serem dignos de amor. Em outras palavras, ela os ensina que o que importa é o crescimento e a gentileza, não a perfeição.
- Dá às crianças o espaço para serem independentes e crescerem
Mães positivas não sentem a necessidade de controlar todas as situações excessivamente. Eles se sentem confortáveis com seus filhos cometendo erros e aprendendo com eles. Eles não sentem a necessidade de segurar a mão constantemente, ensinando assim a seus filhos as habilidades para serem independentes, conforme apropriado para suas idades.
As crianças criadas dessa maneira serão melhores em formar opiniões informadas, tomar suas próprias decisões e administrar suas vidas à medida que se tornam adultos. A pesquisa mostra que eles serão mais resilientes com pais positivos.
Traduzido e Adaptado por Equipe Sábias Palavras
