O alarme dispara, seus olhos abrem e você olha para o lado para ver quem está dormindo ao seu lado. É a pessoa por quem está perdidamente apaixonada.
Está tudo bem no mundo, certo? Não exatamente, porque acabou de acordar de outro sonho com alguém com quem já namorou. Mas superou completamente esse parceiro anterior, então por que ainda sonha com o ex?
Michael Breus, psicólogo clínico, certificado em medicina do sono, disse que sonhar com seu ex é uma “resposta natural a um rompimento que não permitiu que uma pessoa (neste caso, o sonhador) expressasse seus sentimentos no fim do relacionamento.”
Terry Cralle, enfermeira registrada e especialista em sono do Better Sleep Council, concorda que pensamentos inconscientes sobre seu ex podem estar relacionados à necessidade de encerramento e podem até fornecer “algum nível de resolução emocional”.
Afinal, “situações e experiências estressantes que ocorrem durante nossas horas de vigília estão bem representadas em nossos sonhos”.
Se você está em um novo relacionamento, e está sonhando com seu ex mais do que o normal. Não se assuste – isso não é uma bandeira vermelha.
“Como o [relacionamento] anterior não deu certo, seu inconsciente pode estar revisando esse antigo relacionamento para ter certeza de que você não está fazendo as coisas que podem ter causado o fracasso do relacionamento”, diz Breus.
Breus acrescenta que também pode haver alguma “ansiedade” em torno do seu novo romance, “já que o último não deu certo. Essa ansiedade também pode ser expressa em seus sonhos.”
É natural que você queira revisitar períodos e relacionamentos felizes de vez em quando, então se você estiver sonhando com um amor de muito tempo atrás – um namorado do ensino médio, por exemplo – isso não significa que você ainda está pensando sobre ele em um sentido romântico.
Breus diz: “Dependendo de quão bom foi seu relacionamento anterior, se você não tem nada acontecendo em sua vida amorosa atual, este é um momento fácil para começar a pensar sobre quando você teve um relacionamento pela última vez”.
Ele acrescenta: “Além disso, se você estiver se sentindo sozinho, novamente, de uma perspectiva inconsciente, é nos sonhos que essa solidão pode se manifestar, e é provável que uma pessoa anterior positiva em sua vida seja chamada por seu inconsciente para ajudar.”
Se você estiver sonhando com uma experiência mais íntima com seu antigo namorado, isso ainda não indica necessariamente atração sexual por ele (embora possa). A terapeuta sexual Dra. Stefani Threadgill disse: “Isso também pode significar que você tem alguns desejos ou fantasias inexplorados que pode querer discutir ou explorar” com outra pessoa.
Se sonhar com seu ex é uma ocorrência frequente, Cralle aconselha manter um diário de sonhos para que você possa lembrar, acompanhar e analisar o conteúdo em um nível mais profundo. Cada situação pode ser diferente com cada pessoa.
Por Leigh Weingus
Traduzido e Adaptado por Equipe Sábias Palavras
Imagem de Capa: Canva
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