Para mim, uma das coisas mais chatas no meu corpo é aquele “pneu” lateral que tenho na zona abdominal! Sim… eu admito que tenho. Após anos sem praticar desporto, ele finalmente apareceu e teima em não ir embora!
Foi isso mesmo que me incentivou a procurar soluções para finalmente me ver livre desta gordura tão chata de uma vez por todas que acaba mesmo por ser das mais difíceis de desaparecer.
Desde pranchas a levantamento de pernas, estes 8 exercícios são sem dúvida os mais eficazes nesta luta, por isso, decidi partilhar um vídeo que poderás ver abaixo onde explica exactamente como fazeres cada um deles.
Claro que tudo isto não serve de nada se não for acompanhado com uma boa alimentação ?
Interessada(o)? Acredito que sim, por isso não percas mais tempo e vê já o vídeo abaixo.
Se gostares deixa o teu ? e partilha com os teus amigos. Podes também deixar um comentário com sugestões de dicas ou outros artigos que gostarias de ver aqui no blog ?
Você já se perguntou o que realmente faz uma mulher se sentir amada? Não são…
Você já se perguntou o que faz as pessoas se encantarem por você no amor?…
Quando pensamos nos lugares mais sujos da casa, logo imaginamos o vaso sanitário, a maçaneta…
Quando o assunto é atração, a maioria das pessoas acredita que o corpo em si…
Viver em um relacionamento com alguém que apresenta traços narcisistas pode transformar cada diálogo em…
A notícia de que o corpo de um idoso de Valência, na Espanha, foi encontrado…