Cada vez mais as crianças estão habituadas a passarem o seu tempo livre a jogar jogos de computador, playstation, verem TV, deixando as brincadeiras mais activas de lado. Infelizmente, isso acaba por criar certos hábitos que mais tarde poderão vir a ser bastante prejudiciais para a saúde.
Um estudo encomendado pela Rede de Pesquisa Cardiovascular e apoiada pela Divisão NSW da National Heart Foundation Australia, analisou os dados de 200 pessoas (atividade física, peso e estado de saúde) e concluiu que os adultos que passavam 11 ou mais horas por dia sentadas tinham um aumento de 40% de risco de morrer nos próximos três anos, em comparação com aqueles que permanecem sentados durante menos de quatro horas por dia.
Dr. Hidde van der Ploeg, pesquisador sénior da Escola de Saúde Pública da Universidade de Sydney e principal autor do estudo, referiu que os “resultados sugerem que o tempo que as pessoas passam sentadas em casa, no trabalho e no trânsito deve ser reduzido ficando mais tempo de pé ou andando mais.”
Tendo em conta que o adulto médio gasta 90% de seu tempo de lazer sentado, este é um estudo bastante importante que todos nós devemos levar a sério. Por isso, aqui tens algumas ideias de como poderás evitar passar tanto tempo sentada(o):
Fonte: EurekAlert
Uma jovem TikToker comoveu internautas ao mostrar os resultados finais de sua difícil jornada para…
Um orangotango de Sumatra na Indonésia surpreendeu os cientistas ao se automedicar usando uma pasta…
Os emojis do WhatsApp representam um vasto universo de significados, variando conforme a cultura, o…
Uma mulher de 46 anos morreu devido a queimaduras graves depois que suas extensões de…
Recentemente, no Brasil, em Belo Horizonte, uma declaração de um pastor tem gerado debates nas…
Um bebê de 5 meses se tornou sucesso nas redes sociais depois que um vídeo…