Os desafios dos avós cuidadores: estabelecendo limites para o bem-estar

O cenário dos avós cuidando de seus netos é algo comum para todos. No entanto, para alguns avós, isso já ultrapassou o limite da boa vontade e se tornou uma obrigação. Dessa forma, trazendo impactos na saúde e no bem-estar dos avós.

Cayetana Campo, uma avó de 71 anos, decidiu estabelecer limites desde o início. Portanto, deixou claro que não queria se tornar uma avó que cuida dos netos o tempo todo.

“Se um dia eles não puderem e precisarem que eu vá buscar a criança na escola, tudo bem. Mas pegar o neto de manhã e ficar com ele o dia todo até os pais voltarem do trabalho definitivamente não é correto, porque eu tenho a minha vida”, afirma.

Cayetana enfatiza que ser avó não significa assumir o papel de cuidadora em tempo integral. Desse modo, ela se recusa a aceitar a crença de que os avós estão disponíveis o tempo todo para cuidar dos netos. Embora seus filhos desejem sua ajuda, ela acredita que ter filhos implica na responsabilidade dos próprios pais de cuidar deles.

Porém, nem todos os avós têm a mesma força para estabelecer limites. Muitos se sentem pressionados pela culpa e acabam assumindo um papel de cuidador em tempo integral devido ao medo do que os outros vão pensar.

Síndrome do avô explorado

Os especialistas concordam que a situação ideal é encontrar um equilíbrio entre a autonomia dos avós e o apoio que podem oferecer aos seus filhos. No entanto, muitos avós enfrentam uma sobrecarga de responsabilidades.

Essa “síndrome do avô explorado” pode levar a efeitos negativos na saúde, como estresse, ansiedade, insônia e exaustão. Os avós que passam longas horas cuidando dos netos podem sofrer consequências reais, como problemas de saúde mental e física.

A necessidade de cuidar dos netos muitas vezes decorre de dificuldades para conciliar a vida profissional com a familiar, devido à falta de creches públicas, horários extensos, trabalho precário e falta de recursos econômicos. Isso coloca uma pressão adicional sobre os avós.

A conscientização sobre esse problema é essencial, e estabelecer limites desde o início pode ajudar a evitar a sobrecarga. A saúde dos avós é fundamental, e eles têm o direito de desfrutar de uma velhice digna e saudável.

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