Quantas vezes já te aconteceu acordares durante a noite e demorares horas e horas para voltar a adormecer? Imensas, certo? A verdade é que existe um motivo para isso acontecer e a medicina tradicional chinesa pode ajudar-te a perceberes exactamente o porquê!
Curiosa(o)? Então descobre o motivo de cada vez que acordas de acordo com a hora a que isso acontece:
O melhor é começares a fazer meditação e evitares comer comidas pesadas ao jantar.
Tenta trabalhar as tuas emoções de forma positiva, perdoando a aceitando.
Evita bebidas alcoólicas, já que é um altura em que o fígado está bastante activo e, mais uma vez, opta pela meditação.
Tenta arejar bem o quarto e pensar em coisas boas da vida.
Sendo nesta altura que o organismo ativa o intestino grosso, também poderá ser por teres uma má alimentação e o teu corpo te obrigar a ir à casa-de-banho.
Fonte: Apost
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