Um homem de 35 anos revelou os hábitos antienvelhecimento que o fizeram parecer 20 anos mais jovem e fizeram com que estranhos o confundissem constantemente com um “adolescente”.
Aos 35 anos de idade, Brandon Miles May, um escritor médico de Detroit, Michigan, conta que constantemente é confundido com um adolescente por pessoas estranhas. No entanto, ele diz que tem alguns hábitos antienvelhecimento para manter sua aparência jovial.
“Quando vou para a segurança do aeroporto, me perguntam quantos anos eu tenho. Eles olham duas vezes. A idade que as pessoas pensam que eu tenho varia, mas pode ser 15, 16 ou 18 a 19. Nunca fiz nenhum trabalho. O que faço é bem simples, mas eficaz.”, contou ele.
Ele afirma que seu segredo para parecer mais jovem é ficar longe do sol e evitar álcool. Além disso, ele também atribui sua pele sem rugas ao fato de não “fazer exercícios pesados” e aceitar a “sensação” de ser jovem.
Ele disse: “Eu não faço exercícios pesados. Exercícios demais podem causar estresse no corpo – podem envelhecer o corpo. Eu mantenho meus exercícios moderados e leves – uma caminhada, ioga e algum treinamento de força.”
Brandon também atribui sua aparência à sua dieta, explicando que ele vive de uma seleção saudável de frutas frescas, alimentos vegetais e peixes, tudo isso o ajuda a se sentir tão jovem quanto há 10 anos.
Além do esforço físico, o jogador de 35 anos acredita que sua atitude mental foi fundamental para mantê-lo com uma aparência jovem. “Atribuo o fato de não beber à minha aparência jovem. Realmente personificando o sentimento de juventude. Acho que ajudou. Penso e me vejo como jovem.”, explicou.
Afirmando que nunca bebeu álcool, ele também diz manteve sua pele longe do sol durante toda a sua vida. “Fiquei longe da luz solar a minha vida toda”, ele disse. “Uso um moletom com capuz para bloquear o sol e uso coberturas físicas nas costas das mãos.”
Brandon cuida da pele desde os 13 anos e se esforça para manter um estilo de vida saudável. Sua fixação com sua saúde e métodos de biohacking o levaram a usar uma série de técnicas preventivas para manter sua aparência sem rugas.
Aos 15 anos, ele começou a fazer algumas mudanças na dieta, como incorporar chá verde e mais alimentos de origem vegetal. Com 19, ele cortou açúcares, grãos e carboidratos e agora come uma dieta de alimentos orgânicos e muitos peixes com baixo teor de mercúrio.
Apesar de muitos acharem que seu estilo de vida deve ser “exaustivo”, ele diz que é simples de seguir. E ele ainda come guloseimas como chocolate. “Eu como chocolate todos os dias. Tenho de 92% a 100% de cacau. É super amargo.”, contou.
“Quero me sentir bem. Sentir-se jovem faz parte de parecer jovem. Viver para sempre não é uma prioridade. É sobre manter minha saúde. Acho que pareço melhor do que há dez anos. Sinto-me fisicamente e emocionalmente jovem. Acho que o corpo segue a mente.”, disse Brandon.
@brandonskincare Why I still look like a teenager at 35 #antiaging #antiagingtips #skincaretips #healthylifestyle #fyp #fypシ゚viral ♬ original sound – Brandon Miles May
Imagem de Capa: Reprodução
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