Dormir abraçado alivia stress, de acordo com estudo

Quem é que não gosta de dormir agarradinho ao seu mais-que-tudo? É tão bom, não é? Pois acredita que a partir de agora até te vai saber melhor!

De acordo com um estudo realizado na Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, dormir abraçado – ou em conchinha – alivia o stress!

“(…) dormir ao lado do parceiro diminui o nível de cortisol no sangue (…)”

Pesquisadores comprovaram que dormir ao lado do parceiro diminui o nível de cortisol no sangue, isto é, a hormona conhecida como sendo a hormona do stress.

E porquê? Na realidade, isso acontece pelo simples facto de nos sentirmos seguros e protegidos, fazendo com que o corpo relaxe e deixe de ter necessidade de produzir muito cortisol.

“(…) estimula a produção de ocitocina, estimulando o sistema imunológico (…)”

Além disso, dormir abraçado ou em conchinha também estimula a produção de ocitocina, estimulando o sistema imunológico e ajudando assim no combate de inflamações.

Assim sendo, se ainda não tens companhia para dormir, então trata de arranjar o quanto antes, nem que seja o teu cachorro ? Vais ver que a tua saúde vai melhorar imensooooo! ?