Dentista revela a verdadeira causa das cáries — e não é o açúcar

Quando o assunto é cárie, a maioria das pessoas aponta imediatamente o açúcar como o grande vilão. Doces, refrigerantes, chocolates e sobremesas costumam levar a culpa sempre que surge um novo problema nos dentes.

Porém, especialistas revelam que o verdadeiro causador das cáries não é o açúcar. Embora tenha participação importante no processo, ele não é o responsável direto pelo aparecimento das cáries.

Na verdade, o principal culpado pode estar vivendo dentro da sua boca desde a infância.

O que realmente causa as cáries?

As cáries são provocadas por bactérias que habitam naturalmente a cavidade oral. Entre elas, uma das mais conhecidas é a Streptococcus mutans, frequentemente associada ao desenvolvimento da doença.

Esses microrganismos se acumulam na placa bacteriana e utilizam restos de alimentos como fonte de energia. Quando consomem açúcares e carboidratos, eles produzem ácidos que atacam o esmalte dos dentes.

Com o tempo, esse desgaste enfraquece a estrutura dentária e cria as condições ideais para o surgimento das cáries.

Em outras palavras: o açúcar não destrói os dentes sozinho. Ele funciona como combustível para as bactérias que realizam esse processo.

Por que algumas pessoas comem muitos doces e quase não têm cáries?

Essa é uma pergunta que intriga muita gente.

Enquanto algumas pessoas desenvolvem cáries com frequência mesmo mantendo hábitos relativamente saudáveis, outras parecem consumir doces regularmente sem apresentar grandes problemas dentários.

Os especialistas acreditam que parte dessa diferença pode estar relacionada ao microbioma oral, o conjunto de bactérias presentes na boca de cada indivíduo.

Cada pessoa possui uma composição única de microrganismos. Em alguns casos, há uma maior concentração de bactérias associadas à formação de cáries, o que aumenta a vulnerabilidade aos danos causados pelos ácidos.

As bactérias da boca podem ser transmitidas?

De acordo com os especialistas, muitos dos microrganismos presentes na boca são adquiridos ainda nos primeiros anos de vida.

Isso acontece por meio do contato próximo com pais, avós e cuidadores. Compartilhar utensílios, experimentar alimentos com a mesma colher ou até certos hábitos cotidianos pode favorecer a transmissão de bactérias orais.

Durante décadas, os cientistas acreditaram que a principal fonte dessas bactérias era a mãe. Porém, estudos mais recentes mostram que o processo pode ser mais amplo.

Crianças também podem adquirir bactérias de outras crianças

Pesquisadores descobriram que o ambiente social exerce um papel importante na formação do microbioma oral. Em creches, escolas e outros espaços de convivência, as crianças frequentemente compartilham alimentos, bebidas e objetos, criando oportunidades para a troca de microrganismos.

Alguns estudos observaram que muitas crianças carregam cepas de bactérias causadoras de cáries que não estavam presentes em seus familiares mais próximos, sugerindo que o contato com colegas também influencia essa transmissão.

Isso significa que a genética não importa?

A genética pode influenciar diversos aspectos da saúde bucal, incluindo a composição da saliva, a resistência do esmalte dentário e até a resposta imunológica. No entanto, quando se fala especificamente sobre a presença das bactérias associadas às cáries, os hábitos de vida, a higiene oral e a composição do microbioma parecem ter um papel ainda mais relevante.

Por isso, duas pessoas da mesma família podem apresentar históricos dentários bastante diferentes.

Como reduzir o risco de cáries?

Mesmo que a presença de determinadas bactérias aumente o risco, existem diversas formas de proteger os dentes.

Escove os dentes corretamente

A remoção diária da placa bacteriana continua sendo uma das estratégias mais eficazes para prevenir cáries.

Use fio dental

O fio dental alcança áreas onde a escova não consegue remover completamente os resíduos alimentares.

Controle o consumo de açúcar

Embora ele não seja a causa direta das cáries, reduzir a frequência do consumo de alimentos açucarados ajuda a limitar a produção de ácidos pelas bactérias.

Faça consultas regulares ao dentista

O acompanhamento profissional permite identificar problemas em estágios iniciais e evitar complicações maiores.

Mantenha uma alimentação equilibrada

Uma dieta rica em nutrientes contribui para a saúde dos dentes e das gengivas.

O açúcar é inocente?

O açúcar continua sendo um dos principais fatores que favorecem a proliferação das bactérias responsáveis pelas cáries. Porém, sem a presença desses microrganismos, ele não conseguiria causar os danos sozinho.

Por isso, especialistas destacam que a prevenção depende de uma combinação de fatores: higiene adequada, alimentação equilibrada, acompanhamento odontológico e cuidados com a saúde bucal desde a infância.

Imagem de Capa: Sábias Palavras