9 Sinais que o seu corpo pode dar um mês antes de um infarto – E você não deve ignorar

Os sintomas de infarto nem sempre são óbvios, especialmente nas mulheres. Em muitos casos, o corpo emite sinais de alerta semanas antes do ataque cardíaco acontecer. Saber identificá-los pode salvar vidas.

De acordo com estudos, cerca de 80% das mulheres que sofreram infarto relataram sintomas incomuns por mais de um mês antes do episódio. Ainda assim, poucas procuraram ajuda médica imediata.

Por isso, é fundamental entender esses sinais com rapidez, para evitar sequelas graves ou morte súbita.

1. Cansaço extremo e persistente

Sentir-se esgotada sem motivo aparente, mesmo após descansar, pode indicar que algo está errado com seu coração. Essa fadiga intensa e prolongada ocorre porque o corpo está recebendo menos oxigênio devido ao comprometimento do fluxo sanguíneo.

Portanto, se você nota que atividades simples como subir escadas ou caminhar pequenas distâncias causam exaustão, procure avaliação médica.

2. Distúrbios do sono

Dificuldade para dormir, insônia frequente ou acordar várias vezes durante a noite sem explicação são sintomas relatados por mulheres que sofreram infarto. Esses distúrbios podem ser resultado de alterações hormonais e neurológicas provocadas pelo estresse cardiovascular.

3. Ansiedade e sensação de que “algo está errado”

Uma inquietação constante, sensação de presságio negativo ou ansiedade sem causa clara pode ser um sinal sutil, mas importante. O corpo pode estar reagindo ao estresse físico interno, mesmo antes de qualquer dor aparecer.

4. Tontura ou sensação de desmaio

Queda de pressão, tonturas frequentes e vertigem podem indicar que o coração está bombando sangue de forma ineficiente. Esse sintoma muitas vezes surge de forma leve, mas é um dos primeiros sinais que antecedem o infarto em algumas pessoas.

5. Falta de ar mesmo em repouso

Se você sente dificuldade para respirar, mesmo sem esforço físico, pode ser um sinal de que o coração não está conseguindo enviar oxigênio suficiente para o corpo. Esse sintoma costuma vir acompanhado de fadiga ou aperto no peito.

6. Náuseas e desconfortos abdominais

Muitas mulheres relatam sintomas parecidos com má digestão, como azia, náusea, vômito ou dor abdominal, antes de um infarto. Por isso, é comum que esses sinais sejam confundidos com problemas gastrointestinais, atrasando o diagnóstico correto.

7. Suor frio e pele úmida

Suores repentinos, especialmente se vierem acompanhados de mal-estar ou dor torácica, são um dos sinais clássicos de alerta. Essa resposta do sistema nervoso autônomo é uma tentativa do corpo de compensar a falha cardíaca iminente.

8. Dor na mandíbula, pescoço ou costas

Nem sempre a dor de um infarto aparece no peito. Em muitas mulheres, a sensação de desconforto se espalha para a mandíbula, ombros, braços, costas ou estômago. Essa dor costuma ser difusa, incômoda e persistente, e não responde a analgésicos comuns.

9. Pressão ou dor no centro do peito

O clássico sintoma de aperto no peito também pode ocorrer em mulheres, embora em menor frequência. Pode ser descrito como uma pressão intensa, sensação de peso ou queimação, que pode irradiar para o braço esquerdo.

Mulheres após os 50 anos: atenção redobrada

Com a chegada da menopausa, os níveis de estrogênio — hormônio que ajuda a proteger o coração — diminuem drasticamente, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Mulheres com mais de 50 anos devem ficar ainda mais atentas aos sintomas, principalmente se tiverem histórico familiar, hipertensão, diabetes ou colesterol alto.

Infarto silencioso: quando o ataque cardíaco acontece sem dor

Nem todos os infartos são dramáticos. Um número significativo de pessoas, especialmente diabéticos e idosos, podem sofrer infartos silenciosos, ou seja, sem sintomas típicos. Eles causam danos ao músculo cardíaco e aumentam o risco de um novo evento cardíaco.

Sinais de alerta de infarto silencioso incluem:

• Desconforto leve no peito, braço ou mandíbula que desaparece com o repouso
• Fadiga incomum
• Falta de ar
• Suores frios
• Palpitações ou tontura

Como se proteger: prevenção é o melhor caminho

Além de prestar atenção aos sinais, é fundamental:

• Realizar check-ups regulares com cardiologista
• Manter uma alimentação balanceada
• Praticar atividade física regularmente
• Controlar fatores de risco como pressão alta, colesterol, obesidade e diabetes
• Não fumar e evitar o excesso de álcool

Um infarto raramente acontece de forma súbita e sem aviso. O corpo costuma emitir alertas sutis, principalmente nas semanas que antecedem o evento. Por isso, reconhecer os sinais que fogem do padrão e buscar ajuda médica imediatamente pode fazer toda a diferença entre a vida e a morte.

Então, se algo no seu corpo parecer diferente — ainda que não seja dor no peito — não ignore. Confie no seu instinto e procure ajuda. Quando o assunto é coração, agir rápido salva vidas.

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