Quando entramos para um ginásio, uma das primeiras coisas que começamos a ouvir é “suplementos”. Mas e o que são suplementos e para o que servem?
BCAA, Albumina, Maltodextrina, Creatina são alguns dos suplementos mais usados por atletas, sendo que cada um deles serve para algo específico, podendo ou não complementar-se uns aos outros.
Mas antes de começares já a tomar isso tudo, o melhor é veres o vídeo abaixo e perceberes exactamente a finalidade de cada um deles, até porque podes nem precisar de os tomar.
Claro que, mesmo depois de veres o vídeo, o melhor é ires a um médico especializado para que este te possa aconselhar adequadamente, contudo assim já podes ficar a saber o que realmente são suplementos e para o que servem quando ouvires essa palavra da próxima vez.
Preparada(o)? Então vamos a isso! ?
Gostaste? Então deixa o teu like e partilha com os teus amigos! Se quiseres podes também deixar um comentário com sugestões de assuntos que gostarias de ver aqui no blog ?
Alguns filmes não chocam apenas pela violência ou pela tensão. Eles perturbam porque mexem com…
Se você ainda usa um microondas tradicional apenas para esquentar comida e descongelar o frango…
Você já percebeu que, de uns tempos pra cá, seu corpo “esquece” como engolir saliva…
Já teve a sensação de abrir seu guarda-roupa, mesmo estando cheio de roupas, não ter…
Quando o tema é infidelidade, quase sempre surgem julgamentos, culpas e justificativas superficiais. Porém, em…
Recentemente, uma mudança importante na legislação brasileira passou a garantir que pessoas com mais de…