Precisas de fazer exercício físico, mas não tens tempo? Ou até mesmo vontade? A verdade é que é possível exercitares-te e emagreceres mesmo sem precisares de te levantar da cama.
Como? Muito simples! Com estes 10 exercícios leves vais conseguir treinar pernas, coxas e abdominais e tudo isso em apenas 5 minutos! Sim, percebeste bem… são apenas 5 minutos por dia que irão fazer uma grande diferença.
Interessada(o)? Aposto que sim, por isso não percas mais tempo e aprende como podes emagrecer mesmo sem saíres da cama!
Se gostares, deixa o teu ? e partilha com os teus amigos! Podes também deixar um comentário com sugestões de assuntos que gostarias dever aqui no blog – nós agradecemos! ?
Você já cronometrou quanto tempo leva para urinar? Pode parecer estranho, mas a ciência tem…
O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, de 78 anos, foi até a Cidade do…
Na manhã desta segunda-feira (28), a população de Portugal e da Espanha foi surpreendida ao…
Você já parou para pensar que o estado da sua casa reflete diretamente o seu…
Você já parou para pensar que um pequeno detalhe no modo como você se comunica…
Na manhã de segunda-feira (21/04), o Vaticano anunciou a morte do Papa Francisco, aos 88…