Todos nós sonhamos com uma barriga bem definida, no entanto, por muitos exercícios que façamos, a gordura abdominal continua a ser a mais difícil de eliminar.
A verdade é que uma das coisas mais importantes para um barriga “sequinha” é a alimentação! Sim, percebeste bem… a alimentação. Podes até fazer mil abdominais por dia, mas nunca vão servir de nada se não forem conciliados com uma boa alimentação.
Desde comida fast-food, a fritos e até mesmo refrigerantes, todas estas comidas têm de ser absolutamente abolidas do teu dia-a-dia se realmente quiseres uma barriga firme e bem definida. Mas não são as únicas!
Se ficaste curiosa(o) em saber mais sobre este assunto, então vê o vídeo abaixo e descobre quais os alimentos que deves evitar!
Se gostares deixa o teu like e partilha com os teus amigos! Podes também deixar um comentário com sugestões de assuntos que gostasses de ver aqui no blog – nós agradecemos ?
Uma teoria inquietante voltou a viralizar nas redes sociais e está provocando debates intensos: e…
Viajar para o exterior envolve expectativas, compras e, muitas vezes, surpresas na alfândega. Contudo, poucas…
Aplicativos de transporte como o Uber fazem parte da rotina de milhões de pessoas. Práticos,…
Muitos casais enfrentam conflitos não por problemas internos graves, mas por interferência externa excessiva. Quando…
As plantas não são apenas elementos decorativos. Desde civilizações antigas, elas são utilizadas como símbolos…
Quando se fala em câncer de mama, muitas pessoas pensam apenas em nódulos visíveis ou…