Muitas pessoas apenas fazem apenas três refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar, enqaunto outras nem o pequeno-almoço tomam. Mas depois também existem aquelas que fazem cinco refeições: pequeno-almoço, almoço, lanche, jantar e ceia. Mas quantas refeições devemos mesmo fazer por dia?
Apesar de haver quem diga que o ideal é comer de três em três horas, a verdade é que isso vai muito depender do teu corpo. Aliás, a primeira regra no que diz respeito à alimentação é que não existe regra!
Confuso? Então vê o vídeo abaixo e já vais perceber tudinho!
Se gostares, não te esqueças de deixar o teu like e partilhar com os teus amigos! Podes também deixar um comentário com sugestões de assuntos que gostarias de ver aqui no blog.
Preparada(o)? Aprende então a identificar os vários tipos de fome. O teu estômago vai agradecer!
Já teve a sensação de sempre limpar a sua casa e mesmo assim, ela nunca…
O caso de Jeffrey Epstein continua a revelar camadas perturbadoras, mesmo anos após sua morte.…
Uma nova série nacional virou uma obsessão entre os usuários da Netflix, se tornando um…
Fevereiro chegou carregado de energia reveladora e, para a astrologia, este será um período em…
Em uma mensagem que tocou profundamente casais do mundo inteiro, o Papa Leão deixou um…
O dia 17 de fevereiro marca a abertura de um novo ciclo energético poderoso: o…