Dicas

Quantas refeições deves fazer por dia

Muitas pessoas apenas fazem apenas três refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar, enqaunto outras nem o pequeno-almoço tomam. Mas depois também existem aquelas que fazem cinco refeições: pequeno-almoço, almoço, lanche, jantar e ceia. Mas quantas refeições devemos mesmo fazer por dia?

Apesar de haver quem diga que o ideal é comer de três em três horas, a verdade é que isso vai muito depender do teu corpo. Aliás, a primeira regra no que diz respeito à alimentação é que não existe regra!

Confuso? Então vê o vídeo abaixo e já vais perceber tudinho!

Se gostares, não te esqueças de deixar o teu like e partilhar com os teus amigos! Podes também deixar um comentário com sugestões de assuntos que gostarias de ver aqui no blog.

Preparada(o)? Aprende então a identificar os vários tipos de fome. O teu estômago vai agradecer!

AddThis Website Tools
Sábias Palavras

Relaxa, dá largas à tua imaginação, identifica-te!

Recent Posts

Todo homem se sente atraído por mulheres que fazem essas 4 coisas

Existem atitudes femininas que despertam não só o interesse, mas também a admiração genuína dos…

2 dias ago

Filmaço de drama de guerra com Bruce Willis promete surpreender e te prender do início ao fim

Você é fã de filmes intensos, com enredos cheios de tensão, dilemas morais e atuações…

2 dias ago

Atitudes que acabam com qualquer relacionamento: 10 Comportamentos que você deve evitar

Relacionamentos não acabam da noite para o dia. Na maioria das vezes, são pequenas atitudes…

2 dias ago

Psicóloga emite alerta URGENTE sobre quem possui um ‘Labubu’: “Você não faz ideia do que ele realmente simboliza”

Apesar de sua aparência um pouco feia, os Labubus estão por toda parte e, embora…

2 dias ago

Menina de 11 anos que caiu de cânion no RS é encontrada sem vida 10 horas após incidente

A menina de 11 anos que caiu de uma altura de cerca de 70 metros…

2 dias ago

Internado, Edu Guedes se emociona ao revelar como descobriu tumor no pâncreas: “Salvaram a minha vida”

O apresentador e chef de cozinha Edu Guedes, de 51 anos, compartilhou uma publicação em…

2 dias ago