O segredo para ter um casamento duradouro e não é o que você pensa, segundo especialista

Quando falamos em relacionamentos duradouros, muita gente logo pensa em paixão, química ou afinidade sexual. Contudo, segundo um renomado professor de Harvard, o verdadeiro pilar de um casamento bem-sucedido está em outro lugar: a amizade.

A amizade é a base de tudo

De acordo com o Arthur Brooks, professor da Universidade de Harvard e especialista em ciências sociais, casais que são verdadeiros amigos têm muito mais chances de permanecer juntos ao longo dos anos.

Durante uma entrevista, Brooks revela que a longevidade de um relacionamento não está necessariamente ligada à intensidade emocional, mas sim à conexão genuína e constante entre os parceiros.

“A meta do seu casamento não é a paixão, é a amizade. Você precisa ser, idealmente, o melhor amigo do seu cônjuge”, disse o especialista.

Casais solitários sob o mesmo teto: um sinal de alerta

Brooks também trouxe um alerta importante: um dos maiores indícios de que um casamento pode terminar em divórcio é quando os parceiros se sentem solitários mesmo morando juntos.

A ausência de conexão emocional, quando não há mais nada em comum além dos filhos ou das responsabilidades diárias, pode levar ao afastamento progressivo do casal.

“Se tudo o que vocês compartilham é a rotina com as crianças, essa base vai desaparecer com o tempo — e a solidão dentro da relação pode se tornar insuportável”, destacou Brooks.

O que fazer para evitar o distanciamento?

A dica do especialista é simples e prática: encontrem atividades que possam fazer juntos. Criar novos hobbies em comum, descobrir interesses compartilhados e dedicar um tempo de qualidade a dois são atitudes que fortalecem o vínculo e aumentam a intimidade emocional.

Grady Shumway, conselheiro de saúde mental, também reforça essa ideia. Para ele, casais que cultivam interesses mútuos constroem uma base sólida para enfrentar os desafios da vida juntos.

“Para alguns, compartilhar hobbies pode ser essencial para manter o vínculo e a intimidade. Para outros, o mais importante pode ser o diálogo, os valores comuns e o apoio emocional”, explicou à plataforma Marriage.com.

Pequenas atitudes que podem transformar o relacionamento

• Cozinhar juntos ou experimentar novas receitas
• Iniciar um projeto em comum, como jardinagem ou arte
• Assistir a séries, ler livros ou fazer exercícios físicos lado a lado
• Planejar viagens ou passeios curtos para sair da rotina

Essas práticas, por mais simples que pareçam, ajudam a manter o casal conectado e interessados um no outro, mesmo após anos de convivência.

Então, se você deseja viver um relacionamento longo e feliz, o conselho de Arthur Brooks é claro: invista na amizade com seu parceiro. O amor duradouro vai muito além da paixão. Ele é construído dia após dia, em conversas sinceras, risadas compartilhadas e interesses cultivados em conjunto.

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