Médico de emergência revela hábitos perigosos que você tem que abandonar agora

Na nossa rotina, existem diversas atitudes que nos colocam em risco sem que percebamos. Dessa maneira, um médico de emergência listou comportamentos comuns que podem levar a acidentes graves – e é bem provável que você já tenha cometido pelo menos um deles.

Portanto, neste artigo, iremos compartilhar cinco hábitos perigosos e como evitar riscos desnecessários para sua saúde e bem-estar.

1. Não usar equipamentos de mobilidade elétrica com segurança

Patinetes elétricos, bicicletas elétricas e hoverboards tornaram-se populares por sua praticidade e rapidez no deslocamento. No entanto, o aumento de seu uso também trouxe um crescimento alarmante no número de acidentes.

Por isso, o especialista em emergências médicas, Dr. Leana Wen, alerta que usar esses dispositivos sem capacete aumenta drasticamente o risco de ferimentos graves na cabeça.

Além disso, muitas pessoas subestimam os perigos de conduzir sob efeito de álcool ou drogas, o que compromete a coordenação motora e os reflexos.

Para evitar acidentes:

• Sempre use capacete e equipamentos de proteção.
• Faça uma verificação rápida antes de cada uso, checando freios, pneus e estrutura.
• Nunca transporte outra pessoa em dispositivos projetados para apenas um usuário.

2. Não enviar mensagens enquanto dirige

Este alerta você já deve ter ouvido inúmeras vezes. Contudo, a distração no trânsito continua sendo uma das principais causas de acidentes fatais.

Mexer no celular enquanto dirige tira sua atenção da estrada por segundos preciosos que podem ser fatais. Mesmo que o celular esteja fixado no painel, qualquer interação desvia seu foco.

Dicas para um trânsito mais seguro:

• Ative o modo “Não Perturbe” ao entrar no carro.
• Se precisar responder mensagens ou configurar o GPS, pare em um local seguro.
• Utilize comandos de voz ou conecte seu celular ao sistema multimídia do veículo.

3. Não participar de desafios perigosos nas redes sociais

As redes sociais são um espaço de diversão e interação, mas também podem ser palco de desafios perigosos que colocam vidas em risco.

Nos últimos anos, desafios como o “Blackout Challenge” e o “Chroming” levaram diversas crianças e adolescentes à morte. Muitos desses desafios envolvem a ingestão de substâncias tóxicas, sufocamento e outros comportamentos de alto risco.

Se encontrar um desafio viral, pergunte-se:

1. Ele coloca minha vida ou a de alguém em risco?
2. Ele incentiva o uso de substâncias perigosas?
3. É algo que eu faria sem a pressão das redes sociais?

A melhor opção é sempre evitar e alertar outras pessoas sobre os perigos.

4. Nunca tomar medicamentos de fontes duvidosas

O uso de medicamentos sem prescrição médica pode ser fatal. O Dr. Wen reforça que pílulas obtidas fora de farmácias autorizadas podem conter substâncias adulteradas, incluindo o fentanil – um opióide até 50 vezes mais forte que a heroína.

Mantenha-se seguro seguindo estas recomendações:

• Só tome remédios prescritos por um médico.
• Evite aceitar medicamentos de amigos ou familiares, pois você não sabe sua procedência.
• Não compre medicamentos pela internet sem verificar sua autenticidade.

5. Nunca deixar crianças sozinhas perto da água

De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC), o afogamento é a principal causa de morte acidental entre crianças pequenas. Mesmo piscinas rasas e banheiras representam perigo se não houver supervisão adequada.

Para evitar tragédias:

• Instale cercas e tampas de segurança em piscinas.
• Ensine crianças a nadar e oriente sobre os riscos da água.
• Nunca consuma álcool ou drogas enquanto supervisiona crianças.

Segurança em primeiro lugar

Mesmo que sejam pequenas atitudes, essas cinco práticas podem fazer a diferença entre segurança e perigo. Pequenas mudanças nos hábitos diários ajudam a evitar acidentes e preservar vidas.

Então, se você já fez alguma dessas coisas, é hora de repensar. Segurança vem sempre em primeiro lugar.

Imagem de Capa: Canva