Fenômeno “Friendship recession”: por que está cada vez mais difícil ter amigos de verdade depois de adulto?

Você tem muitos contatos nas redes sociais, mas sente que tem cada vez menos pessoas realmente próximas? Esse sentimento pode estar relacionado a um fenômeno que vem chamando a atenção de pesquisadores: a chamada “friendship recession”, ou recessão das amizades.

Esse termo revela a redução na quantidade e na qualidade das amizades próximas entre adultos. Ou seja, não significa necessariamente ficar sem amigos, mas perceber que aqueles vínculos realmente profundos estão se tornando mais raros.

Por que fazer amigos fica mais difícil depois de adulto?

Um dos principais motivos é a própria rotina.

Trabalho, família, relacionamento, filhos, tarefas domésticas e outras responsabilidades ocupam grande parte do dia. Diferentemente da adolescência e da juventude, quando a convivência acontecia naturalmente na escola, faculdade ou outros ambientes, na vida adulta é preciso criar oportunidades para manter uma amizade.

Amigos também mudam de cidade, começam novas fases da vida e passam a ter horários completamente diferentes. Aos poucos, encontros frequentes podem se transformar em mensagens ocasionais.

As redes sociais não resolvem tudo

Com o avanço da tecnologia, se tornou cada vez mais fácil manter contato com alguém. Com uma mensagem ou uma curtida, é possível acompanhar alguém mesmo à distância. Contudo, há uma diferença entre estar conectado e ter intimidade.

Conversar pelas redes pode manter uma pessoa presente, mas não substitui completamente aquele encontro em que é possível conversar sem pressa, rir juntos e compartilhar experiências.

Por isso, algumas pessoas podem ter centenas de contatos e, ainda assim, sentir que não têm para quem ligar quando precisam de apoio.

A solidão pode ser consequência

Amizades próximas têm importância para o bem-estar emocional e podem oferecer apoio em momentos difíceis. Quando esses vínculos diminuem, a sensação de isolamento pode aumentar. Por isso, cuidar das amizades não deveria ser visto como algo secundário.

Às vezes, recuperar uma amizade pode começar com algo muito simples: mandar uma mensagem, marcar um café ou simplesmente perguntar quando vocês vão se encontrar novamente.

No fim, talvez a questão não seja ter muitos amigos, mas ter algumas pessoas com quem você realmente possa contar.

E você? Sente que ficou mais difícil fazer amigos depois de adulto?

Imagem de Capa: Reprodução