Um estudo recente da Universidade de Pittsburgh revelou que determinados ‘aromas familiares’ podem desempenhar um papel significativo na evocação de memórias positivas e específicas, especialmente em indivíduos com depressão e crises de ansiedade.
Publicado na revista JAMA Network Open, a pesquisa demonstrou que cheiros familiares, como o do Vick VapoRub, são mais eficazes do que estímulos verbais na recuperação de lembranças autobiográficas detalhadas.
O estudo envolveu 32 adultos diagnosticados com transtorno depressivo maior. Os participantes foram expostos a uma variedade de aromas familiares, incluindo o mentolado do Vick VapoRub, e a palavras neutras.
Os resultados da investigação indicaram que os estímulos olfativos levaram à recuperação de memórias mais específicas, vívidas e emocionalmente positivas do que os estímulos verbais.
A eficácia dos aromas está relacionada à forma como o cérebro processa os cheiros. O bulbo olfativo, responsável pela detecção de odores, possui conexões diretas com áreas cerebrais associadas à emoção e à memória, como a amígdala e o hipocampo. Essa ligação direta permite que os cheiros acionem memórias com maior intensidade emocional.
A dificuldade em acessar memórias positivas é uma característica comum em pessoas com depressão e ansiedade. Ao utilizar aromas familiares para evocar essas lembranças, é possível interromper padrões de pensamento negativos e promover emoções positivas.
Essa abordagem pode ser integrada a terapias para melhorar a regulação emocional e a resolução de problemas em pacientes depressivos e ansiosos.
Desta forma, incorporar cheiros reconfortantes, como o do Vick VapoRub, no ambiente diário pode ser uma estratégia simples e eficaz para melhorar o bem-estar emocional. No entanto, é essencial que qualquer intervenção seja supervisionada por profissionais de saúde mental.
Imagem de Capa: Vick/Canva
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