Receba 3 orientações iniciais para melhorar sua alimentação
Responda a 5 perguntas rápidas. Leva menos de 1 minuto. A Dra. Márcia vai analisar suas respostas e enviar orientações iniciais personalizadas.
Uma alimentação mais leve começa com uma orientação que cabe na sua vida.
A Dra. Márcia Lourenço ajuda você a melhorar sua relação com a alimentação com leveza, prática e estratégia, sem dietas restritivas e sem radicalismos.
Atendimento online para o Brasil e para brasileiros no exterior · CRN 45404
Nutrição para a vida que você realmente leva.
O acompanhamento parte da sua rotina, dos seus gostos e das suas dificuldades. A ideia não é entregar um plano genérico, mas encontrar ajustes que você consiga sustentar.
Acessibilidade
Converse online com a nutricionista de onde estiver, com mais praticidade para encaixar o cuidado no seu dia.
Sem radicalismo
Melhore seus hábitos sem transformar a alimentação em uma lista impossível de cumprir.
Planejamento
Organize refeições, escolhas e compras de um jeito mais claro para a sua semana.
Emagrecimento
Construa um caminho mais leve para reduzir excessos sem perder autonomia e prazer.
Ganho de massa
Ajuste refeições e rotina para apoiar seus objetivos com mais consistência.
Individualidade
Preferências, restrições, contexto familiar e momento de vida entram na conversa.
Um primeiro passo simples, depois um plano que faz sentido.
Você conta o que está acontecendo
Comece pela avaliação express ou mande uma mensagem com seus objetivos e principais dificuldades.
A Dra. Márcia entende sua rotina
A conversa considera horários, preferências, contexto e o que realmente está dificultando sua alimentação.
Vocês definem os próximos ajustes
O acompanhamento transforma informação em escolhas mais claras, práticas e possíveis de manter.
Conhecimento técnico com uma conversa que acolhe.
Sou nutricionista há 12 anos, formada pela Faculdade de Jaguariúna (FAJ) e pós-graduada em Fisiologia, Bioquímica e Nutrição do Esporte pela UniMetrocamp Wyden. Ao longo da minha carreira, ajudo pessoas a melhorarem a relação com a alimentação de forma leve, prática e sustentável, sem dietas restritivas e sem radicalismos. Meu método é baseado em reeducação alimentar e qualidade de vida, respeitando a sua rotina, seus gostos e sua individualidade. Se você quer mudar seus hábitos sem sofrimento e construir um estilo de vida realmente saudável, eu posso te ajudar. Agende sua consulta e comece agora essa transformação.
@eu.marcia.lourencoPrincipais dúvidas de quem está chegando agora.
01A avaliação alimentar express é uma consulta?
Não. É uma orientação inicial e gratuita, baseada nas respostas do formulário. Ela não substitui uma consulta clínica nem um plano alimentar individualizado.
02A Dra. Márcia atende brasileiros que moram fora do Brasil?
Sim. O atendimento online permite conversar com a Dra. Márcia pelo WhatsApp mesmo quando você mora em outra cidade ou em outro país.
03Quais objetivos podem ser trabalhados na consulta?
O acompanhamento pode ajudar em emagrecimento sem radicalismo, ganho de massa, planejamento alimentar e ajustes individualizados para a sua rotina.
04Preciso seguir uma dieta rígida?
A proposta é construir uma alimentação possível e sustentável, respeitando seus gostos, horários, preferências e o contexto real da sua vida.
05Como funciona o primeiro contato?
Você pode começar pela avaliação express ou enviar uma mensagem pelo WhatsApp. A Dra. Márcia conversa com você sobre sua rotina e explica o melhor caminho para o acompanhamento.
06Como experimento a App Minha Nutri?
A App Minha Nutri funciona como uma ajuda gratuita para as decisões do dia a dia: você pode consultar ideias para refeições, combinar ingredientes, pensar em trocas e encontrar opções quando não sabe o que comer. Ela não substitui uma consulta, mas ajuda você a manter uma orientação prática entre uma decisão e outra. Para um cuidado individual, o acompanhamento da Dra. Márcia aprofunda a conversa e adapta os próximos passos à sua rotina.
Experimentar a App Minha NutriQuer começar a cuidar melhor da sua alimentação?
Responda às cinco perguntas e receba orientações iniciais gratuitas da Dra. Márcia pelo WhatsApp.
