Não podemos nos esquecer de que a depressão pode levar a estados psicológicos nos quais se abusa de substâncias nocivas, como o álcool, o tabaco ou outros que colocam em risco nossa saúde.

Os últimos estudos realizados indicam que as pessoas que têm sintomas depressivos durante muito tempo, possuem mais chances de morrer por um tumor.

Existe algum vínculo entre a depressão e o câncer?

Em seu conceito, a depressão é o resultado de interações de diversa complexidade, entre fatores sociais, psicológicos e biológicos.

Esta patologia pode surgir como consequência de alterações em diferentes fases da vida.

A repetição de numerosos estados de depressão pode desenvolver a aparição de outros agravantes para a saúde. Um deles pode ser o câncer.

Provas sobre a relação entre a depressão e o câncer

Diversos estudos relacionam a depressão com uma maior chance de sofrer diferentes tipos de tumores.

No mencionado artigo, conduzido no Reino Unido, a análise de histórias clínicas de mais de 160 000 adultos concluiu que:

  • São muitos os que sofrem, com frequência, de problemas psicológicos.
  • Há uma maior propensão a morrer de câncer de pâncreas, próstata ou cólon.

Não está demonstrado de forma absoluta que o vínculo seja de causa-efeito. Os pesquisadores querem deixar claro que trata-se de um estudo com conclusões meramente estatísticas.

Outras pesquisas sobre a depressão

Estes últimos estudos se unem a um bom número de indícios que levam a esta mesma direção. As interações entre a saúde física e a mental já foram provadas várias vezes.

Existem evidências claras da existência de uma relação entre os sintomas da depressão e os transtornos ansiosos e a aparição de doenças cardiovasculares.

Desequilíbrios hormonais

  • A explicação para a relação entre os tumores e a depressão está no desequilíbrio hormonal que a depressão causa, o que conduz a uma produção mais elevada de cortisol.
  • Além disso, são inibidos os mecanismos naturais de reparação de DNA, o que enfraquece as defesas frente ao câncer.
  • Outro fator importante é que as pessoas com transtornos depressivos frequentes são mais propensas ao consumo de álcool, do tabaco e à obesidade.

Trata-se, como sabemos, de três fatores de risco claros para o câncer.

O estresse psicológico e a depressão

Sofremos estresse psicológico quando nos alteramos ante pressões mentais, físicas ou emocionais.

Não é ruim ter graus de estresse psicológico ocasionalmente. No entanto, sofrer em alto grau, durante muito tempo ou de forma repetitiva, pode ter graves consequências para a saúde mental ou a física.

Quando estes episódios de estresse acontecem, o corpo reage às pressões liberando cortisol.

Estes hormônios favorecem o aumento da pressão arterial, aceleram o ritmo cardíaco e aumentam a concentração de açúcar no sangue.

Mesmo que estas mudanças oferecem maior energia para enfrentar ao estresse, na realidade também existem riscos para a saúde.

Doenças e patologias que podem surgir derivadas do estresse

Foi demonstrado que o estresse chamado crônico, durante muito tempo e de forma intensa, pode originar problemas urinários, digestivos, de fertilidade e alterar o sistema imune.

Logo, quem tem estresse crônico estámais propenso e vulnerável ante doenças comuns.

É o caso da gripe, do resfriado comum, dores de cabeça, problemas para dormir, assim como as que ocupam este artigo, ansiedade e depressão.

O controle do estresse e a detecção do câncer

As pessoas que já detectaram algum tumor têm que aprender a controlar o estresse psicológico, assim como a depressão.

É importante ter apoio emocional e social. Este ajudará a reduzir a ansiedade, os efeitos da depressão e todos os sintomas relacionados com doenças que podem ser contraídas, frutos da queda das defesas.

Métodos para controlar a depressão e o estresse

Entre as diferentes formas nas quais podemos combater o estresse e os estados depressivos, existem algumas técnicas mentais que são muito eficazes.

  • É o caso da ioga, a meditação, técnicas diversas de relaxamento, etc.
  • As terapias de conservação também ajudam a paliar o estresse psicológico.

Para concluir, a prática do esporte ou exercício combinada com uma alimentação saudável e dormir as horas suficientes são hábitos muito efetivos contra o estresse.

 

Escrito em Melhor com Saúde.

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