Cada signo tem um jeito certo de acabar com o estresse: descubra o seu

Os signos do zodíaco são capazes de dizer muito sobre o nosso comportamento, nossas atitudes e exercem influência até sobre nossos sentimentos. Por isso, conhecê-lo bem é uma boa forma de saber como as coisas cotidianas estão te afetando e como enfrenta-las de uma maneira melhor.

Por exemplo, são inúmeros os motivos e situações que deixam as pessoas estressadas e, infelizmente, é difícil evitar o estresse no dia a dia. Porém, existe a melhor forma de relaxar segundo cada signo e é o que você vai ver a seguir.

 

Como aliviar o estresse?

Áries: Os arianos precisam apenas de um dia de tempo totalmente livre para descansar e relaxar. Tire um dia da semana para não fazer absolutamente nada que exija esforço. Passe o dia assistindo seu programa de TV favorito, filmes que está com vontade ou simplesmente aproveite para dormir.

Touro: Taurinos são obcecados em exercer suas tarefas com perfeição e não costumam aceitar bem quando algo fracassa ou dá errado. Por isso, um mantra pode ser muito bom para aliviar o estresse e trazer paz interior.

O ideal é que o mantra tenha frases como “isso passará” ou “você terá sucesso” para repetir para você mesmo quando algo não sair como o esperado.

Gêmeos: Em geral, os geminianos têm bastante tempo para descansar a mente e este é justamente um dos motivos que podem fazer com que eles sofram mais com estresse.

O recomendável é que as pessoas de gêmeos mantenham uma vida ativa para evitar que a mente tenha muito tempo para pensar em coisas que podem fazer mal. Fazer atividade física é uma ótima opção já que além de afastar o estresse, ainda faz bem para a saúde.

Câncer: os cancerianos têm como uma de suas principais características serem pessoas reservadas e, por isso, guardam seus sentimentos para si.

Por guardar os sentimentos, a tendência é que a pessoa também vá guardando o estresse e, quando ele aflorar, já vai ser muito tarde para que uma simples meditação resolva o problema. A dica é que você realize meditação com frequência, para não ficar acumulando estresse.

Os cancerianos também costumam gostar de ajudar os outros. Para unir este gosto pessoal com a necessidade de se livrar do estresse, comece a fazer trabalhos voluntários e de caridade.

Leão: Leoninos são lutadores e gostam de brigar por poder. Porém, querer ter razão sempre e mostrar que é o melhor o tempo todo não é bom e pode te deixar doente.

O importante é ter em mente que você é bom e que não precisa se importar com o que os outros dizem. Para aliviar o estresse, o melhor é um dia de spa que te permita se reencontrar com você mesmo e desfrutar dos pequenos prazeres da vida. Desta forma, você será ainda mais feliz e terá ainda mais êxito no que quer.

Virgem: Assim como os geminianos, os virginianos tendem a pensar muito e ter sempre a preocupação de que tudo seja sempre perfeito. Estas características, sem dúvidas, já vão fazer de você uma pessoa muito estressada.

A perfeição não existe e se você continuar com este pensamento e algo não sair como deseja, vai acabar se frustrando. Dê sempre o melhor de você, mas não seja extremista, porque isso pode detonar a sua saúde.

Para os virginianos, escrever é um bom método de relaxamento, então, pegue um papel e comece a anotar todos os pensamentos que passam pela sua cabeça. Pode não parecer, mas isso ajudará bastante.

Libra: Entre as características deste signo estão: ser lutador e justo e, por isso, não existe nada que gere mais estresse do que uma injustiça.

Para solucionar o mal que isso causa em você, diga sempre o que sente e confronte as pessoas que estão causando problemas para você de uma maneira calma e pacífica.

Escorpião: Pessoas do signo de escorpião são extremamente sensíveis e isso faz com que muitas coisas sejam capazes de ferir seus sentimentos e, consequentemente, te deixar estressado.

Uma das coisas que mais te irritam é quando as pessoas se intrometem na sua vida privada e criam expectativas sobre você. Para que isso não chegue nem mesmo a acontecer, deixe claro o nível de abertura que você dá às pessoas ao seu redor. E para eliminar o estresse que já está acumulado, um dia de spa não é uma má ideia.

Sagitário: Pessoas de sagitário estão em movimento constante, sempre têm coisas para fazer, são muito inquietas e isso resulta em cansaço e estresse.

Para não se ocupar apenas com coisas cansativas e desgastantes, inclua em sua rotina, atividades que te dão prazer e que permitam que você tenha contato com a natureza.

Capricórnio: Capricornianos sempre têm muitas expectativas sobre eles mesmas e gastam muita energia esperando o mesmo das outras pessoas. Isso faz com que a vida seja muito estressante. Para conseguir equilíbrio, planeje atividades agradáveis que te permitam relaxar.

Aquário: Pessoas aventureiras, inteligentes e espirituosas. Você se sente bem cumprindo compromissos, mas cuidado para não lotar a sua agenda com eles. Para que o seu dia a dia não seja estressante, tente se organizar para conseguir manter um estilo de vida mais tranquilo, sem muitas preocupações.

Peixes: Privacidade é uma das principais características, prefere guardar para si o que acontece do que compartilhar com outras pessoas. Se mantenha distante de pessoas que te causem estresse por não respeitarem essa característica sua e reserve um tempo para ficar sozinho, uma espécie de encontro com você mesmo.

Você se identificou com as características do seu signo? Se sim, é só começar a colocar as sugestões em prática.

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